Wir freuen uns alle mal über freie Zeit, „Me Time“, die Freiheit, zu tun, was wir wollen, uns treiben zu lassen. Doch nach einer Weile merken wir vielleicht, dass mit der Zeit auch die Lethargie kommt. Besonders in Übergangsphasen müssen wir oftmals erst wieder lernen, den Antrieb in uns selbst zu finden. Etwa dann, wenn nach der Arbeitswelt die Rente ruft, oder die Kinder aus dem Haus sind und zunächst Leere hinterlassen.
Werden die von außen auferlegten Aufgaben plötzlich weniger, macht sich oftmals Trägheit breit, die uns auf die Dauer wirklich zu schaffen machen kann. Besonders Senioren fühlen sich vielfach unterfordert.